健康目的で走っている40代の練習記録

フルマラソンサブ30・ハーフマラソンサブ71.5・5000m15分台を目指す40代の記録

2023-01-01から1年間の記事一覧

東北・みやぎ復興マラソン 後編(レースなど編)

11月5日に走った東北・みやぎ復興マラソン、前編ではコースや大会について思ったことを書きました。 後編では自分のレースについて書いていきたいと思います。 ◆レース前日◆ 前日は地元の激速ランナーのまもさんに現地をご案内いただけるということで48Runne…

東北・みやぎ復興マラソンレポ(前編:コースなど編)

11/5は東北・みやぎ復興マラソンに参加してきました。この大会はコロナ前の2019年も台風で中止となったため実に5年ぶりの開催。コースを一新して仙台市スタートで岩沼市も通って名取市にゴールになりました。年内のフルマラソンのメインレースを何にするかは…

北海道マラソン2023レポート(暑さに弱いランナーの暑さ対策)

久々の更新です。 北海道マラソンを走ってきました。今年の北海道マラソンはとにかく暑かった!今週の札幌は観測史上1番の暑さを記録するなど暑さが抜けない中での本番。事前の天気予報も見事に外れ(笑)、かなりタフなフルマラソンになりました。当然暑さ…

東京マラソンに向けての頭の整理

久々の更新です。またまた更新をサボってしまいました。1月の下旬に左足裏を痛めてから最初5日間ランオフ、その後1日jog挟んでバイク練習をこなして、少しずつjog距離を伸ばしてきたというところ、およそ4週間ほどはまともに走れてませんでした。2月に入っ…

週報(1/16-1/22)  左足裏の違和感と痛み

1月も早くも後半となり気が付けばもうすぐ2月ですね。ここから勝田、大阪国際女子、別大といった大きなレースも開催されてきていよいよフルマラソンシーズンも本番から後半へと突入といったところでしょうか。昨年とは異なり今年はレースも開催されますので…

週報(1/9-1/15)  珍しくセット練などしてみる

年始も早くも2週目。世の中も本格的に動き始めましたね。年始をゆっくりして今週から仕事始めだったという方もいらっしゃるでしょうし、学校も冬休みが終わって今週からのところも多いかと思います。マラソンの大会もハイテクハーフが終了し今週末は赤羽ハー…

ハイテクハーフマラソン 3年ぶりのPB達成!

本日1/8はハイテクハーフマラソンに参戦してきました。コロナ前まではハーフ職人(?)というくらいハーフの大会ばかり出ていたのですが、今シーズンは少しまたハーフの大会を出たいと思い始めた秋(少し遅い)にエントリーしました。今シーズンはまだハーフ…

週報(12/26-1/8)イヤーエンドマラソン10kと12月レースの大反省から

新年明けましておめでとうございます。遅くなりましたが今年の最初の更新です。本当は年始に更新しようと思ってましたがダラダラ過ごしているうちに更新できず。このままだとまたサボって更新が止まってしまいそうなので今日は更新したいと思います(笑)。さ…