健康目的で走っている40代の練習記録

フルマラソンサブ30・ハーフマラソンサブ71.5・5000m15分台を目指す40代の記録

2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

2022年を振り返って

2022年も間もなく終わり2023年になろうとしてます。本年も大変お世話になりました。こんな面白くないブログを年末までご覧いただきまして大変感謝しております。来年も引き続き面白味の無いブログを継続していこうと思いますので(笑)、引き続きよろしくお願…

週報(12/19-12/25)  疲れを落とす週・差し込み対策

今年のクリスマスもあと少しになりました。若い頃はクリスマスは意識してましたし、ただ社会人になったらクリスマス当日は仕事で会えるような時代でもなかったのでその直前の休みとかで会ったりなどしてたものです。子供が小さな頃はクリスマスというとサン…

週報(12/12-12/18)  足立フレンドリーマラソン出走

東京も一気に寒くなりましたね。天気予報でも今季最強寒波という言葉を聞くことが多い1週間でした。朝晩の練習も少し気分的にハードルが上がってきますが、コツコツと練習を継続していきたいと思います。そんな冬型が強まる時節ですが、今日日曜日は足立フ…

週報(12/5-12/11)  防府の反省と東京へのスタート

12月も上旬が終わり中旬に入ってきました。2022年もあと3週間で終了です。走ることについての1年の振り返りはまた年末に行おうと思いますが、走る方では今年は3月にフルマラソンのPBを出した以外に特段達成したものがありません。といってももうあと3週間…

第53回防府読売マラソン チャレンジして撃沈

防府読売マラソン走ってきました。結論から言うと完全に力不足でした!これの一言です。途中から風が凄かったなどありますがその中でも走れているランナーの方はたくさんいます。素直に反省して練習内容を見返さないといけない、というよりマラソンはやはり…

週報(11/28-12/3)  いざ防府読売マラソンへ

いよいよ防府マラソンへ行ってまいります。フルマラソンもこれで7回目ですが12月に走るのは初めてです。防府の町にいくのも初めてで初めて尽くしですが楽しんできたいと思います。全都道府県をサブ3で走っていくという長いプランのうち山口県もこれでしっか…