ハイアルチ(高地トレーニング専門スタジオ)に通い始めました。 このハイアルチは低酸素環境下で運動ができるスポーツジムで標高2500m以上の環境の中で運動ができるというものです。よくアスリートがやっている高地トレーニングを街中のスポーツジムで再現…
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