今回は”最も基本的な練習”と言われるjogをテーマにしたいと思います。というか正直言いますとこのブログ主の頭の整理にお付き合いください(笑)。 この「jogという練習」ですが、おそらくアスリートであろうが市民ランナーであろうが最も範囲の広い、というよ…

明日はハイテクハーフマラソンですね。自分は出場しませんが多くの市民ランナーが参加する大きな大会です。天候にも恵まれそうで参加される皆さんの快走を期待しております(^^)。 さて明日の目標は決まってますでしょうか？もちろん優勝や入賞を狙っています…

今回はNIKEのVaperflyNext%2やAlfaflyNext%などに代表されるいわゆる"（カーボンファイバープレート入り）厚底シューズ"を使用した練習について書いてみたいと思います。※カーボン入りかどうかの他にシューズそのものの形状等のその他の設計上の話などもある…

今日は東京は10cmの積雪。久しぶりに都心でも積雪を見たような気がしますが子供の頃はあんなに嬉しかった積雪も大人になると寒いし大変なだけ(^^;。スキー場では新雪は嬉しいんですけどね。明朝は道路も凍結する予報が出ているので気を付けたいところです。…

皆さま、新年明けましておめでとうございます。元旦の今朝は初日の出を見るために、新年早々早起きして走りに出たランナーさんも多かったのではないかと思います。そんな自分も行ってきました。ここ３－４年程は元旦は皇居に初日の出を見にいっています。日…