健康目的で走っている40代の練習記録

フルマラソンサブ30・ハーフマラソンサブ71.5・5000m15分台を目指す40代の記録

2021-12-30から1日間の記事一覧

ぐんまマラソン番外編 絶不調からレースまでの取り組み

年末年始なので少しだけ更新頻度をあげたいと思います(^^)/たぶんまた平日が始まると更新さぼりがちになりそうなので更新貯めということでご容赦ください($・・)/~~~ 復習も兼ねて。前回の記事では要因分解について触れてみました。 ①まずは練習日誌をつける…