(Weekly Report) 5/17 80minjog17.8k(4'33"/km)) WS100*2*3 5/18 Rest 5/19 ★Tempo Interval2000*4(7'05"-6'58"-6'54"-6'47") 5/20 90minjog19.1k(4'47"/km) WS100*3 5/21 Rest 5/22 ★12000PR(3'32"/km)+6000WR(4'00"/km 3'55"/km2000-4'15"/km1000)+jog6.7k…
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