健康目的で走っている40代の練習記録

フルマラソンサブ30・ハーフマラソンサブ71.5・5000m15分台を目指す40代の記録

2021-05-22から1日間の記事一覧

12000PR(3'32"/km)+6000WR(4'00"/km 3'55"/km2000-4'15"/km1000)+jog6.7k

今日は朝方は風雨でしたが、その後は曇りでしたね。ポイント練習をするには良い気候でした。今日は練習会に参加ということで舎人公園まで。舎人公園には少し早めについてしまいましたが、たまたまラン友さんも早めについていらっしゃったので先にupjogしまし…