週報さぼってました(^^;。３週間分を記載します。 3/29 95minjog20.9k(4'34"/km) WS100*33/30 90minjog18.8k(4'50"/km) WS100*33/31 ★60minjog13.5k(4'33"/km) 400*3(69"-70"-71") WS200*34/1 80minjog17.3k(4'50"/km) WS100*2*54/2 Rest4/3 ★400*10(r200jog…