2021-03-04から1日間の記事一覧

Hill Sprint 180×5(r2'30"jog) / total 33k（WS1005, 1003）

土曜日に久々にロングをやったので今週の週半ばはポイント練はやらずにゆっくりする予定でいましたが、余裕もってやったロングでしたのでさすがに疲れもないので、夜の２部練の方でつなぎ的なポイント練をしました。低負荷で押さえて土日のポイント練に備え…