健康目的で走っている40代の練習記録

フルマラソンサブ30・ハーフマラソンサブ71.5・5000m15分台を目指す40代の記録

2021-03-02から1日間の記事一覧

5000m15分台を目指しての練習計画(計画だけは作る)

今年は5000の15分台と10000での33分30秒達成が目標です。ただ今、一番達成したい目標は実は5000というよりハーフでの72分台での走破です。ハーフでのスピードを得ることでフルに弾みをつけたいというところもあります。ただそれを達成するためには5000で15分…