健康目的で走っている40代の練習記録

フルマラソンサブ30・ハーフマラソンサブ71.5・5000m15分台を目指す40代の記録

2021-02-28から1日間の記事一覧

2021/2/22~2021/2/28の練習記録

(Weekly Report) 2/22 Rest 2/23 ★LT8.5k(3'28"/km)+jog12.9k 2/24 85minjog17.6k WS100*3 2/25 90minjog19.7k WS100*3 2/26 Rest 2/27 ★PR32.1k(3'45"/km)+jog4.2k 2/28 60minjog11.7k+1.1kjog 今週もポイント練を2回できました。今年は練習時間をとりにく…